第61章 打坐想快速入定吗？这个方法最适合定力特别差的人(第2/2 页)
最新其他类型小说：
鬼见了我绕道走、
寄生虫：人类新途、
超感继承、
神女转世，蛇仙妻、
末日重生抱着儿子囤囤囤、
在惊悚世界努力还贷款、
窃位游戏、
我打造了异常控制局、
无限彼岸之零、
人性游戏：从【繁衍】开始、
末世！最强大佬的娇气小猫变人了、
末日降临：我却在玩塔防、
蜗牛蛊、
半妖琉璃、
黄泉旅行者、
恶梦之灾、
【异世双子】、
我的搭档竟然是NPC？、
末世重生，这一次只想好好活着、
末日浪潮、
就变成外道了，我们不修这个，我刚才说的是外道修定的，修进去了就是这样的，我们怎么修呢？就是观察身体的不净，修不净观。等你的呼吸已经静下来，越来越细了，你的觉知能力很清晰，非常清晰，然后你就开始观察身体不净，从皮肤开始观察不净观，或者尸体的九相观。
这是打坐的时候观的，关注身体的各种动作，行、住、坐、卧，这个很重要，如果你连这个都不会修，说开什么智慧是不可能的，这是破我执的第一步，去除贪爱的第一步，我们最贪爱的东西就是这个色身，自己的这个身体。
不要入那个定，不要去找那个“找不到无我”的感觉，“空掉了”，“听说坐久了会出神通啊”，就开始天天练打坐，这是错误的修法，我刚才说了，有些时候，修着修着身体也会找不着了，但是你不要去管它。
你还是继续修你的不净观，身体有感觉没感觉，你都不要去管他，有没有觉受，或者空掉心，是不是身体空掉了，但是你都不要管，这跟你修智慧没有关系，这个时候你继续修你的不净观。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。