第24章 丹道 风水 时时观 平行我 宇宙大周天 禅定 合一万物(第2/4 页)
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群主说刚开始是练静观
衣丹:
大佬,你说的练是打坐?还是中脉呼吸法?我躺着练行不
月君:
比如我现在关灯睡觉。依次练3个丹田,或者7个脉轮。
分别练20分钟,每个丹田。一个小时就过去了。
然后练多了,会很精神,练够了,就闭目静观。(观自己潜意识,找内心障碍,破信念,破限制。)
随后睡觉。
月君:
怎么练都行,姿势不重要。
看你自己,怎么能放松,怎么来。
Angela:
嗯,试试,躺着也行
Angela:
我发现有时候,对于普通人来说,放松也是个难题[撇嘴]
月君:
躺着可以练一会。
就睁眼一会,起来动动。
然后继续,这样新手不会�
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