第24章 丹道 风水 时时观 平行我 宇宙大周天 禅定 合一万物(第2/4 页)
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心灵的标符:
群主说刚开始是练静观
衣丹:
大佬，你说的练是打坐？还是中脉呼吸法？我躺着练行不
月君:
比如我现在关灯睡觉。依次练3个丹田，或者7个脉轮。
分别练20分钟，每个丹田。一个小时就过去了。
然后练多了，会很精神，练够了，就闭目静观。(观自己潜意识，找内心障碍，破信念，破限制。）
随后睡觉。
月君:
怎么练都行，姿势不重要。
看你自己，怎么能放松，怎么来。
Angela:
嗯，试试，躺着也行
Angela:
我发现有时候，对于普通人来说，放松也是个难题[撇嘴]
月君:
躺着可以练一会。
就睁眼一会，起来动动。
然后继续，这样新手不会�
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