第146章 咏春传人盖万坤(第1/2 页)
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张其金听了王阳明的话后，他突然想起了丁勇给他讲的在控制体重方面，拳击与饮食也是密不可分的。爆发力极强的拳击手的做法是，一般在比赛前三周开始慢慢地减少饭量，而到比赛前的最后阶段只需通过控制水分来进行一下稍微的调整就可以了。这时虽然饭量有所减少，但并不等于摄取的营养成份也随之变少。
在这期间，应多吃一些诸如维生素之类的营养药品来进行补充，这样对体能的恢复非常有益。
一般来讲，很少锻炼的人，如果突然锻炼，第二天绝对会浑身酸痛。但张其金今天不但没酸痛，反而感觉特别好。
这个原因，是因为他的恢复能力是普通人的好几倍。再加上昨天晚上他大量补充了高蛋白，身体韧带肌肉都得到了修复和滋养。所以今日的他，比起昨日要显得更有精神，体力更充沛一些。
尽管如此，张其
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